Госпиталь на дому &Восстановление после инсульта. &Восстановительная гимнастика после инсульта. Положение сидя.

Восстановительная гимнастика после инсульта. Положение сидя.

Начинать заниматься восстановительной гимнастикой после инсульта можно в самом начале болезни на 3-4 день.  Обязательно посоветуйтесь в врачом.  Цель лечебной гимнастики это улучшение кровообращения, уменьшение застоев крови,  обеспечение подвижности суставов,  тренировка мышц. В начале болезни, когда больной ограничен в движении следует заниматься специальной пассивной гимнастикой.  Эта гимнастика выполняется больным после инсульта с вашей помощью.
По мере того,  как самочувствие больного улучшается, можно переходить и к  следующим видам лечебной гимнастики.

Успех в восстановлении утраченных функций у больного после инсульта полностью зависит от регулярности и качественности выполнения больным упражнений лечебной гимнастики.  Для того,  чтобы убедить больного в необходимости ежедневных занятий.  Подбирайте для больного те упражнения с которыми он может справиться.  Упражнения должны усложняться постепенно.  Советуйтесь при возможности с врачом.  Больной после инсульта должен выполнять упражнения ежедневно, продолжительность гимнастики около 40 минут.  На первых порах упражнения могут сопровождаться болезненными ощущениями,  которые через несколько занятий должны полностью исчезнуть.
Для каждого больного после инсульта набор упражнений должен быть составлен индивидуально,  в зависимости от возможностей больного.
Начинать восстановительную гимнастику необходимо с разогрева.  для этих целей можно применять теплое полотенце или предварительно слегка помассируйте больного.

Упражнения для восстановления шейного отдела позвоночника.

1. Исходное положение сидя,  руки опущены.  Больной поворачивает голову сначала влево,  потом вправо. Поворот должен быть максимальным. Упражнение повторяется 8 раз. При затруднении поворотов или головокружении можно делать несколько мелких поворотов влево и вправо.
2. Исходное положение сидя, руки опущены.  Больной опускает голову и старается подбородком прижаться к груди.  Повторить 8 раз.
3.Исходное положение сидя,  руки опущены.  Больной запрокидывает голову назад. Повторяется 8 раз.

Упражнения для мышц спины и шеи.

1. Исходное положение сидя.  Одну ладонь больной кладет себе на лоб.  Больной наклоняет голову вперед, рукой надавливая на лоб делает как бы противоположное движение. Продолжительность воздействия 10 сек. Упражнение повторяется 8 раз.
2. Исходное положение сидя.  Одну ладонь больной кладет на висок.  Одновременно,  наклоняя голову в сторону,  больной давит в противоположную сторону ладонью.  Продолжительность воздействия 10 сек. Повторить 8 раз в каждую сторону.
3. Исходное положение сидя.  Руки вдоль туловища.  Больной поднимает плечи вверх с максимальной амплитудой.  Затем в течении 10 сек. больной удерживает плечи в верхнем положении.  Больной опускает плечи.  Упражнение повторяется 8 раз.
4. Исходное положение сидя.  Руки больного вытянуты.  Вы с больным держитесь друг за друга.  Сначала вы тяните больного на себя,  затем на вытянутых руках больной при помощи спины тянет вас.  Упражнение напоминает перетягивание каната, проделывается с небольшой амплитудой.  Повторите упражнение 8 раз.

Упражнения на координацию движений.

1 Исходное положение сидя.  Руки вдоль туловища.  Больной делает раскачивающиеся движения влево и вправо. Повторить 8 раз.
2. Исходное положение сидя. Руки свободно.  Больной делает раскачивающиеся,  с небольшой амплитудой, движения вперед и назад.  Повторить 8 раз.
3.Исходное положение сидя.  Руки в стороны , либо вы поддерживаете руки больного . Больной делает крутящиеся движения влево вправо с небольшой амплитудой.Повторить 8 раз.

Упражнения для ног.

1.Исходное положение сидя. Руки вдоль тела.  Нога больного упирается в ваше бедро.  Больной сгибает ногу и с силой выпрямляет ее.  Вы как бы ему сопротидляетесь.  То же с другой ногой.  Повторите 8 раз.
2. Исходное положение сидя.  Руки свободно.  Под ноги подставить скамеечку. Упражнение напоминает ходьбу сидя.  Больной  переступает ногами как бы двигаясь  вперед.  Упражнение великолепно для  восстановления навыков ходьбы.
3 Исходное положение сидя.  Руки произвольно.  На ногу больного одевается небольшой грузик 0.5- 1 кг,  в зависимости от состояния мышц больного.  В качестве груза может быть например использована пачка соли, завязанная в платок наподобии узелка и подвешенная на ногу.  Больной качает ногой вверх и вниз.  Количество покачиваний начинайте с 10,  постепенно увеличивайте.  То же с другой ногой.

Начинайте проделывать упражнения с небольших амплитуд и осторожно.  Следите за болезненными ощущениями больного.  Постепенно увеличивайте нагрузку. Добейтесь регулярности занятий.  При возможности,  когда больной достаточно окрепнет и научится стоять, можно добавлять к упражнениям сидя и упражнения,  которые проделываются в исходном положении стоя.  Берегите себя.

Расскажите о статье друзьям:
Общайтесь со мной:
Опубликовано: admin  :  В категории: Восстановление после инсульта.

Комментарии закрыты.